Fitness dla dorosłych

Zajęcia są bardzo różnorodne : składają się z części wstępnej – rozgrzewki, która jest prowadzona na stepach, na stojąco, przy użyciu piłek gimnastycznych, a także w formie układu tanecznego.
W części praktycznej zajęć znajdziemy różne rodzaje treningu, w których pracujemy siłowo, wytrzymałościowo, funkcjonalnie, obwodowo.
Natomiast zakończeniem zajęć jest relaksacyjne i spokojne rozciąganie.

Prowadząca: Paulina Surówka

• wielokrotna Medalistka Mistrzostw Polski w biegach
•  uczestniczka Mistrzostw Świata w biegach górskich –
• Certyfikowany Instruktor Fitness oraz Trener Personalny