Gimnastyka sportowa z elementami akrobatyki

Gimnastyka sportowa z elementami akrobatyki to dyscyplina obejmująca różnorodne ćwiczenia fizyczne wymagające siły, gibkości, równowagi i koordynacji  Zajęcia nie tylko rozwijają sprawność fizyczną, ale również wspierają rozwój umiejętności motorycznych, koncentrację, samodyscyplinę oraz budują pewność siebie i poczucie własnej wartości. Są one także doskonałą formą aktywności fizycznej, która może być dostosowana do różnych grup wiekowych i poziomów umiejętności. Ćwiczenia akrobatyczne poprawiają zwinność i gibkość ciała, przede wszystkim jednak są świetne dla rozwoju motoryki i równowagi statycznej. Warto też wiedzieć, że akrobatyka zwiększa ruchomość w stawach, tym samym zmniejszając ryzyko wystąpienia kontuzji. Zajęcia akrobatyki nie tylko poprawiają koordynację ruchową, podnoszą odporność i pomagają zachować szczupłą sylwetkę, lecz także przynoszą szereg innych korzyści. Aktywność fizyczna wykonywana w grupie sprawia, że dzieci i młodzież uczą się współpracy z rówieśnikami, pokonywania trudności, wytrwałości w dążeniu do celu oraz rywalizacji. Śmiało można więc stwierdzić, że to trening nie tylko dla ciała, lecz także i dla ducha.

Zajęcia prowadzi Piotr Dobosz

• Doktor Nauk o kulturze fizycznej
• Trener II klasy gimnastyki sportowej
• Instruktor break dance
• Vicemistrz Europy w Kata Kreatywnym (połączenie sztuk walki i akrobatyki)
• Wielokrotny mistrz Polski w Nowoczesnych Sztukach Walki
• Trener grupy Astral Team
• Pracuje w Akademii Nauk Stosowanych w Nowym Sączu i Pałacu Młodzieży w Nowym Sączu.

Płatne bezpośrednio u instruktora lub na konto bankowe: 48 1020 3453 0000 8502 0248 3854